Диета конечно очень нудная, но зато она очень эффективна. Гречневая диета позволяет скинуть до 9 кг лишнего веса за неделю. Диета состоит в том, что питаться необходимо только гречневой кашкой, приготовленной специальным образом.А именно,берете обычную гречневую крупу,как ни странно варить ее не нужно, ее необходимо взять в обычном количестве (как готовите обычно) и на ночь залить кипятком. 
Обратите внимание на то, что каша готовится без соли и специй!
Обратите внимание на то, что каша готовится без соли и специй! Такой каши разрешается есть сколько угодно. Можно запивать или заливать кашу 1%ным кефиром, но не более 1 литра кефира в день. Старайтесь пить больше чистой воды (не менее 1,5 литра в сутки). Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 5 часов до сна. За 1 час до сонной трапезы можно выпить 1 маленький)) стакан кефира...1%ного конечно же!
16,18 и 19 декабря будет проходить кубок "ПервогоКанала" по хоккею, в котором принимают участие сильнейшие сборные Европы:Швеции, Чехии, Финляндии и России. Спешите приобрести билеты на концерт iron maiden
Перейти в раздел:
